FACTS ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO REVEALED

De esta manera podré concentrarme en ellas de acuerdo a mis posibilidades con respecto al tiempo que tengo”.El entrenamiento es la mejor forma de aprender a reaccionar como es debido ante la intervención de esos pensamientos automáticos, saber qué tipo de diáemblem negativo comienza a crecer en nuestras mentes nos ayudará a poder abordarlo

En la mayoría de los casos, nuestro diálogo interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos aco